Йога почувствуй энергию тела

Практика йоги - это не «билет счастья», после покупки которого исчезают все проблемы. Это - длительная работа над собой для улучшения физического и духовного здоровья и осознания своего места в жизни.

Кому стоит и кому не стоит заниматься этой практикой, рассказывает тернопольский инструктор по хатха-йоги Юрий Бриль (40 г.). Сам он начал глубоко заниматься йогой в 13 лет, когда в результате травмы почти полностью потерял зрение. Сейчас мужчина считает себя здоровым при некоторых двадцатилетних. Сам воспитывает восьмилетнюю дочь Яну, которая в последнее время тоже заинтересовалась йогой. Хочу порекомендовать вам йогу студию http://yogi.org.ua с отличным тренером .

Все начинается с тела

- На что направлена йога, которой вы занимаетесь, - на духовное или физическое развитие?

- Физический и духовное развитие человека в йоге тесно переплетены. Есть практики, основанные на четком разграничении физического и духовного. Одни развивают исключительно тело, другие физического развития вовсе не касаются - как, например, кришнаиты. Они включают себя к йоге - до бхакти-йоги, то есть йоги веры. Зато в хатха-йоге присутствуют оба аспекта - и физическое, и духовное развитие. Однако все начинается, конечно, с тела. Ведь именно тело для нас - ближайшее и наиболее понятно. Это - тот инструмент, которым мы все умеем пользоваться той или иной степени. А если говорить сразу о сознании - многим в начале занятий йогой еще трудно почувствовать, что это такое и как оно работает. Поэтому духовный аспект начинает задействоваться позже - когда через тело удается достучаться до других частей нашего существа - более сложных и тонких сфер.