Информационный новостной ресурс: новости, комментарии, интересная аналитика, мониторинг зарубежных СМИ.
Главная новость сегодняшнего дня:

Правильные упражнения для мышц

21 окт 2017
Известно, что мышечная масса - это прежде всего белок (белки). И было заблуждение, что для наращивания мышц они должны есть много белка. На самом деле растет только работа мышц. Поэтому, независимо от того, сколько людей не используют этот «строительный материал» в виде порошка и напитков без упражнений - он не достигает идеального тела , стоит правильно употреблять пептиды для мышц и правильно заниматься в спорт зале. Как заряжать во время фитнеса, вы можете использовать молочные продукты и мясо, капусту, бобы, которые содержат необходимое количество белка. Таким образом, в одном куске куриного мяса весом 100 граммов содержится 20 г белка. Такое же количество составляет 200 грамм или 750 мл панировочной палочки. Исследования показали, что европейцы тратят в среднем 100 г белка в день. Этого количества достаточно, чтобы эффективно наращивать мышцы путем упражнений.
653

ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

Решил походить в спортзал

Решил походить в спортзал

Недавно решил заняться спортом , не просто там пробежка или подтягивание , решил походить в спорт зал и немного привести себя в форму
Силовые тренировки полезны

Силовые тренировки полезны

В одном распространенном методе тренировка веса использует принцип прогрессивной перегрузки, в которой мышцы перегружены, пытаясь поднять хотя бы такой вес,
Протеиновый белок для здоровья

Протеиновый белок для здоровья

Белки собраны из аминокислот с использованием информации, закодированной в генах. Каждый белок имеет свою собственную последовательность уникальной
Протеиновый батончик для спортсмена - как шоколадка для сладкоежек

Протеиновый батончик для спортсмена - как шоколадка для сладкоежек

Протеиновый батончик для спортсмена - как шоколадка для сладкоежек.
Креатиновая добавка , важный элемент в культуризме

Креатиновая добавка , важный элемент в культуризме

Креатинкиназы (креатинкиназы, СК) (АТФ: креатин N-фосфотрансферазы EC), которые обычно присутствуют в организме животного сердце, мышцы и головном мозге
Что такое гормон роста, почему он нужен для роста мышц

Что такое гормон роста, почему он нужен для роста мышц

Соматотропин, также известный как гормон роста, гормон роста, СТГ, или SH или GH (гормона роста) является пептидный гормон аденогипофиз состоит из 191

Есть мнение!

ПОДЕЛИТЕСЬ НАМИ :)
ВХОД НА САЙТ