Влияние музыки на продуктивность

Музыка, несомненно, играет ключевую роль в нашей повседневной жизни, от повышения нашей мотивации на работе до обеспечения расслабления после долгого дня.

Мы настолько привязаны к нашим любимым песням и плейлистам, что неудивительно, что они создают стимул. Более того, эта гипотеза подтверждается наукой - многочисленные исследования показывают связь между музыкой и продуктивностью, и их результаты обязательно заинтересуют любого аудиофила.

Независимо от того, работаете ли вы сейчас за компьютером или находитесь в середине генеральной уборки, вот как музыка может помочь вам работать более продуктивно. Сейчас через интернет можно скачать песни бесплатно.

Музыка и мозг
Давно известно, что музыка оказывает прямое воздействие на мозг. Однако это влияние настолько важно, что существует специальная область исследований, посвященная изучению этой связи. Нейромузыкология изучает реакцию нашей нервной системы на музыку и физиологические изменения, происходящие под ее влиянием.

Наука, лежащая в основе нейромузыкологии, может быть довольно сложной. Проще говоря, эта область посвящена изучению процессов, которые музыка стимулирует различные части мозга, тем самым изменяя эмоции и когнитивные способности человека. Было обнаружено, что количество областей мозга, стимулируемых музыкой, варьируется от человека к человеку, но в целом можно с уверенностью сказать, что музыка оказывает глубокое влияние на наш разум; это также относится к чувству мотивации.

Доказательства того, что музыка увеличивает продуктивность
За прошедшие годы было проведено множество исследований, посвященных взаимосвязи между музыкой и продуктивностью - их слишком много, чтобы перечислять здесь - вот некоторые из наиболее примечательных.

Чтобы доказать связь между работой и производительностью, Dr. Тереза ??Лесюк из Университета Майами провела исследование, в котором она изучала группу программистов в течение 5 недель. Анализ собранных данных показал, что те, кто слушал музыку, быстрее выполняли свои задачи и имели больше творческих идей.

Радиостанция Scala Classic объединилась с психологом Бекки Спелман для расследованияпроизводительность сотрудников немного по-другому. Офисным работникам было поручено переписать 600 слов музыкальных текстов. Одна группа работала в тишине, а другая группа слушала классическую музыку. Результаты показали, что те, кто слушали музыку, были на 15% продуктивнее тех, кто работал в тишине.

В исследовании спортивного психолога доктора Костаса Каргеорггиса исследователи обнаружили, что музыка помогает улучшить спортивные результаты. Участники этого исследования были разделены на две группы; один слушал музыку во время бега на беговой дорожке, а другой делал то же самое в тишине. Результаты показали, что люди, которые слушали музыку, могли тренироваться интенсивнее и дольше на целых 15% по сравнению с людьми, которые тренировались в тишине.