Информационный новостной ресурс: новости, комментарии, интересная аналитика, мониторинг зарубежных СМИ.
Главная новость сегодняшнего дня:

Не дай себе замерзнуть

14 мая 2014
Не дай себе замерзнуть
В сильные морозы старайтесь лишний раз не выходить из дома. Особенно это касается детей. Если все же необходимо, никогда не выходите на холод на голодный желудок, съешьте что-нибудь горячее, выпейте чашку чая или кофе. Нужно чтобы организм расходовал на обогрев энергию пищи, не свою собственную. Лицо и руки желательно смазать жирным кремом, но ни в коем случае не увлажняющего.
Старайтесь тепло одеваться. Одежда должна быть легкой, плотной, из натуральной ткани, а лучше всего приобрести специальное тэрмааденне. Оно прекрасно сохраняет тепло вашего тела. Обувь должна быть всегда сухим и свободным, чтобы не нарушался кровообращение ступней ног. Желательно надевать шерстяные носки, а если таковых нет, то можно использовать две пары хлопчатобумажных. Очень хорошо поможет "дедушкины способ" - обертывание ступней ног в два-три слоя сухой газетой. Благодаря ей тепло от ваших ног долго сохранится.
На морозе старайтесь не стоять, а постоянно потихоньку двигаться, особенно если ждете на остановке общественного транспорта. Если чувствуете, что холод совсем нестерпимым, а идти надо, двигайтесь перебежками с остановками в магазинах, подъездах. Дышать на морозе нужно медленно, неглубоко и, желательно, носом.
От сильных морозов страдают нос, кончики ушей, пальцы рук и ног. Если вы все же сильно замерзли и перестали их чувствовать, ни в коем случае не согревают их горячей водой и не растирайте снегом. Это может привести к необратимым изменениям (некроза) в тканях организма. Лучше всего укутать обмороженную часть тела сухим теплым материалом (полотенцем, шерстяной платок и т. д.) и дать ей согреться. Если чувствительность конечностей не обращается, сразу обращайтесь к врачу.
Пришли с мороза домой? Не пейте сразу горячий чай и не принимайте горячий душ или ванну. При резкой смене температур (от -20 до +20) может возникнуть значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему с непредсказуемыми последствиями. Организм должен в течение 20-30 минут плавно адаптироваться к комнатной температуре.
Дмитрий НОВИК,
старший инженер
РОЧС.
968

ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

С какими женщинами женятся мужчины

С какими женщинами женятся мужчины

Какая девушка не мечтает о романтической сказочной свадьбе и счастливой семейной жизни ? Но найти свою вторую половинку очень трудно , а часто еще труднее
Выбираем весеннюю одежду для детей

Выбираем весеннюю одежду для детей

Не зря весенний сезон считается очень капризным в году. Казалось бы, что вот-вот будет уже тепло, а каждый день абсолютно разная погода – то может быть жарко,
Поставьте

Поставьте "барьер" простуде

Острые респираторные инфекции - инфекции дыхательных путей, вызванные в 95 процентах случаев вирусами. Их еще называют ОРВИ (острые респираторные вирусные
Профилактика - лучшее лечение

Профилактика - лучшее лечение

Сейчас проводится республиканская акция по профилактике онкологических заболеваний. Это группа широко распространенных и тяжелых болезней, которые ежегодно
В январе люди стали чаще ломать кости

В январе люди стали чаще ломать кости

Первый месяц 2010 скорее всего станет наиболее холодным не только за последнее десятилетие. Морозы днем ??и ночью бьют все рекорды. На улицах не только
Монолитные лестницы для дома - особенности и способ изготовления

Монолитные лестницы для дома - особенности и способ изготовления

Монолитные лестницы из бетона - практичное решение для частного дома. Пока они еще не так распространены, как традиционные конструкции, но постепенно они

Есть мнение!

ПОДЕЛИТЕСЬ НАМИ :)
ВХОД НА САЙТ