Поставьте "барьер" простуде

Острые респираторные инфекции - инфекции дыхательных путей, вызванные в 95 процентах случаев вирусами. Их еще называют ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) или ОРЗ (острые респираторные заболевания). Заболеваемость ОРВИ и гриппом превышает заболеваемость другими известными инфекциями.

Вирус гриппа, попав в организм через верхние дыхательные пути, внедряется в слизистую оболочку и очень быстро там размножается. От момента заражения до проявления болезни может пройти несколько часов, иногда - несколько суток. Заболевание проявляется резким повышением температуры тела, головной болью, ломотой во всем теле, болью в мышцах.

Гриппом и ОРВИ, поражая различные органы и системы, могут вызывать такие осложнения как бронхит, пневмония, отит, инфекции мочевыводящих путей, а также провоцируют обострения хронических заболеваний.

Наиболее эффективным и экономичным методом профилактики является вакцинация. Она более чем в 2 раза превышает эффективность неспецы-графических средств профилактики. Вакцинация современными гриппозными вакцинами, приготовленными из соответствующих штаммов и использованными в правильной дозе, защищает от заболевания гриппом около 80 процентов здоровых детей и взрослых.

В период сезонного подъема ОРЗ, включая эпидемию гриппа, для увеличения сопротивляемости организма инфекции рекомендуется применять препараты, способствующие повышению иммунитета. Для этих целей используются витамины (С, А, группы В, содержащиеся в комплексах "Гексавит", Рэвит "," Дэкамевит "," Ундэвит ", сиропе из плодов шиповника и других препаратах), а также адаптогены растительного происхождения (настойка аралии, экстракт элеутерококка, настойка и экстракт женьшеня). В последние годы популярны антиоксидантные комплексы, содержащие суточную физиологическую норму витаминов. Хорошим профилактическим средством является оксолиновая мазь (взрослым и детям рекомендуется 1-2 раза в день смазывать слизистую носа в течение 20-25 дней).

Если вы чувствуете себя больным или у вас симптомы, похожие на симптомы гриппа, соблюдайте следующие правила. Срочно обратитесь к врачу. Оставайтесь дома: не ходите на работу, в школу, не посещайте общественные места. Постарайтесь находиться в отдельной комнате - изалюйцеся от остальных членов семьи. Носите марлевую повязку, не приближайтесь к другим людям ближе чем на метр. Прикрывайте рот и нос салфетками, когда чихает или кашляете, сразу выбрасывайте использованные салфетки. Регулярно мойте руки с мылом в течение не менее 20 секунд или протирайте их спиртосодержащей средством для обработки рук. Укрепляйте иммунитет: принимайте витамины, ешьте фрукты, овощи, пейте травяные чаи и настои (пить вообще нужно много). Проветривайте помещение максимально часто, делайте влажную уборку, старайтесь поддерживать комфортную влажность и температуру воздуха около 20 градусов. Следуйте рекомендации и назначения врача.

Мамам малышей важно знать: если ваш ребенок заболел, продолжайте кормить его грудью, так как материнское молоко - самая важная источник иммунной защиты для вашего малыша.

Татьяна УСЦЮШКОВА, врач-валеолог.